Movimentazione manuale dei carichi

Il sollevamento manuale dei carichi deve avvenire mantenendo il carico il più vicino possibile al corpo, con la schiena dritta e le ginocchia flesse. Prima di sollevare è fondamentale valutare il peso, verificare la stabilità del carico e assicurarsi di avere una presa salda. Durante il movimento, la rotazione del busto deve essere evitata: per cambiare direzione è preferibile spostare i piedi. Per carichi superiori a 25 kg (uomo) o 20 kg (donna), il D.Lgs 81/08 Titolo VI prevede misure preventive specifiche o l'obbligo di ricorrere ad ausili meccanici.

Adottare posture corrette durante la movimentazione riduce significativamente il carico biomeccanico sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. La posizione di partenza ideale prevede piedi distanziati alla larghezza delle spalle, ginocchia piegate a circa 90° e schiena mantenuta in posizione neutra. Durante il trasporto, il carico va tenuto vicino al baricentro del corpo, evitando estensioni eccessive delle braccia o torsioni del tronco. Posture scorrette ripetute nel tempo sono la principale causa di disturbi muscolo-scheletrici professionali.

La colonna vertebrale è la struttura anatomica maggiormente esposta ai rischi derivanti dalla movimentazione manuale dei carichi: i dischi intervertebrali, in particolare nel tratto lombare, assorbono le forze di compressione e possono lesionarsi in caso di sovraccarico. Il datore di lavoro è tenuto a valutare il rischio da movimentazione manuale attraverso metodi standardizzati come l'indice NIOSH o la check-list OCRA, e ad adottare misure organizzative, tecniche e di formazione. L'uso di ausili meccanici (carrelli, transpallet, paranchi) deve essere privilegiato ogni volta che sia tecnicamente possibile. La sorveglianza sanitaria periodica è prevista per i lavoratori esposti a rischio significativo.